コメント
ズンバ
私も右の外側が広範囲によくゴリゴリになります。私の場合絞ってもあまり出ず柔らかくならないので、吸ってもらいます。１回で治ることはほぼないです。5.6回の授乳でようやくとれます。二日がかりのことも多いです😭すあもらいながら手で乳腺の筋（？）を探りながら流していきます。あと赤ちゃんの顎をしこりに向けると早くなくなります。
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね😫
わたしは先月も両乳ゴリゴリ固くなり母乳マッサージしてもらいました😔💦
それからは少し張ったら絞ったり…
最近は遊び飲みやすぐに寝てしまうため頻繁に母乳吸わせたりしてましたが、そのせいか体重増加が激しくて…😂
今日のゴリゴリは油物の食べ過ぎ、あまり飲んでもらえなかったせいかと💦
とりあえず、寝る前だったので搾ってみたら開通しピューピュー出て柔らかくなりました！
ズンバ
よかったです😌
ガチガチが続くとほんとストレスですよね😖