くまぴ
ダイエットって1食抜くの良くないんじゃないですか？
せめて置き換えとか夜だけ炭水化物抜くとかにされてはどうですか？
Ⓜ︎
このまま一生夜なしでは無理だと思うので、少しは食べた方がいいですよ😃
夜抜いたら痩せるけど、リバウンドしやすいです💦
退会ユーザー
私も夜食べてないです🙂
元々予定があるとき以外は
夜食べない生活だったので
その辺は苦じゃないんですが
なんせジュース好きで😂
ジュース飲みたいです😂
何しても無理このままじゃ
眠れない、、って感じなら
お味噌汁だけでも飲みましょ😋💓
結構お腹溜まるし( ･ᴗ･ )♩
退会ユーザー
夜抜きダイエットあまり効果ないです！
1年程続けて初めは5キロとか落ちて順調って思ってましたが、そのぶん朝昼で食べてしまうせいか1年経った頃には1.2キロしか変わってませんでした😂😂
毎食の量を調整した方がバランスもとれて綺麗に痩せられると思います！
ゆうか84
おみそ汁なら、むしろ食べた方がいいと思います！
野菜いっぱい入れたらお腹もふくれるしカロリー低いし、ダイエットにもいいと思います。
退会ユーザー
夜抜きよくないですよー！リバウンド、かなり来ます。
味噌汁やナッツ、温野菜など食べてみては？
コメント