産後うつの可能性があり、主人とのコミュニケーションが難しい状況。地域の心療内科が評判悪く、知人もいない。子どもを預ける場所もない。どうしたらいいか分からず、辛い日々を過ごしている。
産後主人とあまりにも衝突やすれ違いが多く、とても気に病んでいますがこういうのを話聞いてもらいたい時ってどうしたらいいですか？
あまりにも自分の精神状態が酷く、産後うつかも、うつ病かも、とは思っていますが転勤してきたばかりにコロナが広まり知人も相談する場もありません
ネットで調べましたが心療内科がとても評判の悪い地域だし、子どもを預けて行くのが難しいです
主人とはあまりにも大事なところで価値観が違いすぎて話し合いは何度もしようとしてますが毎度話にならずお互い感情的に拒否姿勢になってしまって難しいです
普段は仲よく出来ますし、お互い子どもは大事に思っていて子どもが可愛くないとかの状態ではないです
産後ずっと体調が悪くて精神的にも病んで涙が止まらなかったり発狂したり、今から明日からに希望が持てずずっと辛いです
今の状態が母親としての罪悪感も強くて逃げ出したくなる時もあります
産後1人の時間は歯医者に行く時の30分-1時間程度で1月に1回あったかな位です
主人は毎週のように気分転換に出かけていたのでそこの不満もでかいのかなと思いますが、自分が出かけるとなると主人に不安があるので子どもが心配で踏み込めません
転勤して知らない土地で出かけるのも難しい状況だしどうしていいか分からないのですが、今の状況を早く変えたいです
自分や主人の気持ちや考えの何がおかしいのか何がいけないのか分からなくなってきて1人で考えるとおかしくなりそうです
どこかに吐き出したいのですがサイトや相談所などどうしていいのか考えも回りません
- あん(4歳11ヶ月)
コメント
いとみ
大丈夫ですか？お気持ちすっごく分かります！！私も主人に対して同じです。仲良くはできるけど本当にイライラしてばっかりです。新しい場所でこんな世の中ですし大変ですよね。一つ思い浮かんだのがお住まいの地域の保健センターや支援センターなどに電話相談してみるのはいかがでしょうか？今は足を運ぶことはできませんが電話で相談にのってくれるかもしれません！あとはコロナが落ち着いたら自分の時間を設けていいと思います！欲しいもの買う、美味しいもの食べるなど自分にご褒美してあげてください！ママはいつだって頑張っています！はなまるです！！
たぽ
答えになっていませんが、
私も主人とコミュニケーション上手く行っておらず近くに相談できる人もおらず悩んでいます…💦
私の場合は主人に子どもを預けて一人で一時間ほど買い物に行くこともできますがうまく気持ちを切り替えられず悶々とするだけで解消できません。。
そもそも、子どもと二人だけの時は楽しく子育てできていて苦ではなく、主人が帰ってくると気持ちが重くなるというかイライラして憂鬱な気持ちになってそれをなんとかしたいのですが制御できません😫
出産前は働いていたので何かあれば職場で愚痴ったりしてバランスがとれたのですがいまはそれもできません。
児童館デビューでもして家以外の人と話す場所があればマシになるのではと考えていたのですがコロナの影響でそれもできなくなってしまいました。。
ママ友版出会い系？のようなアプリで他のママさんとメッセージのやりとりをして案外他の家庭も同じような悩みあるんだなと思ったら少し気持ちが楽になりました。
根本的に解決できてないのであくまで一時しのぎですが…
たまに、お金払ってでもいいから、円も縁もない人で聞き上手の人に話聞いてほしい、自分を肯定してくれる言葉をかけてほしいと思ってしまいます…！！
あん
返信ありがとうございます！
主人の仕事が顔が広く管理職なので、下手に相談出来なかったり話聞く前からとてもいい旦那さんで楽ねーって前の地域ではずっと言われていたので保健センターがとても怖いです
育児の悩みってのが改めて考えた時に特になくて、主人との関係のせいで生活にストレスを感じるのかもと思うと、育児関係の相談する場も違うのかなと思いとどまってしまうとこもあって
ご褒美欲しいですね
物欲もあまりなくて、思い切って自分の事や物！って思っても何も思いつかずだったのでそういえば何してたかなってとこはあります