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ちゅら
妊活

先月繋留流産になりました。妊活開始まで3回の生理を見送らなくてはいけ…

先月繋留流産になりました。
妊活開始まで3回の生理を見送らなくてはいけないので、その間に体質改善をと思いホットヨガを考えていました。
ですがネット情報では
「ホットヨガは妊活に良い!」と、逆に「ホットヨガは良くない!」という意見両方が出ており悩んでいます。
普通のヨガにしたほうが良いのでしょうか。。?
妊活の為だけでなく、専業主婦のためかなりの運動不足&筋力不足なのでその為でもあります。

皆さまでしたらどちらがいいと思いますか?

  • ちゅら

コメント

ぷちゃ

ぷちゃ

妊活ならピラティスおすすめします♥
けっこうきついですが 笑

インナーマッスルを鍛えるので、子宮の血流良くなりますよ♥

  • 6月7日
  • ちゅら

    ちゅら

    子宮の血流が良くなる✨魅力的です✨
    友人にもピラティス勧められたのですが、ヨガよりきついとのことで、この筋肉ゼロの軟弱な自分についていける自信がなく。。。
    ですが今検討しているヨガスタジオに週1ピラティスもあり受けることも可能みたいです!そのスタジオに行くことになったらピラティスも試してみます(^ ^)

    • 6月7日
  • ぷちゃ

    ぷちゃ

    インナーマッスル鍛えておけば、お産にも役立つし、何よりも太りにくい体質になります!
    ピラティスはマンツーマンで機械を使うものが一般的ですが、気軽に始めるならマットでのグループレッスンが通いやすいと思いますよ♥
    私は妊娠前、マットのグループレッスンを2時間×3~4日とジョギングをしてました!

    • 6月7日
  • ちゅら

    ちゅら

    凄い!!その頻度とジョギングまで!!
    尊敬します。。
    筋肉は妊娠にも出産にも育児にもあるに越したことないですもんね!!
    今回の流産をバネに怠けた生活から脱しようと思い動き出しましたが、まずはヨガとピラティスを自分の通える頻度を様子見ながら頑張ってみようと思います(^ ^)
    有難うございました♡

    • 6月7日
  • ちゅら

    ちゅら

    マタニティ生活もあと僅かなんですね(^ ^)
    頑張って下さい♡
    インナーマッスルを使って母子ともに無事のご出産をお祈りします♥︎

    • 6月7日
  • ぷちゃ

    ぷちゃ

    ありがとうございます♥
    インナーマッスル役に立ちますように、、、♥笑(o^O^o)

    • 6月7日
がっちゃん

がっちゃん

ヨガはいいと確かに
聞いたことあります(*ˊ˘ˋ*)♪
でもヨガよりもお灸の方が
いいと聞きますよ(*^^*)✨

  • 6月7日
  • ちゅら

    ちゅら

    お灸は自分でやるものですか?
    クリニックみたいなところに行かれてるんですか??
    運動不足解消もと思っているのでお灸には沢山のお金はかけれませんが、安くできるなら試してみたいです✨

    • 6月7日
はなめがね

はなめがね

友人は妊活をするためにホットヨガと婦人科のどちらを先にするべきか悩んでとりあえず私は婦人科を勧めました。
受診した結果、卵管に捻れが見られると言われたらしいです。
この状態でホットヨガをしていたら完全に捻れてしまい排卵に支障が出ていたと医者に言われたそうです。
まだ婦人科の受診をしていないのであれば、先に婦人科に行くのを勧めます。
体を温めるのは運動だけでなく食事や睡眠、お風呂でもできますよ(*^_^*)

  • 6月7日
  • ちゅら

    ちゅら

    そんなことがあるんですね!
    まだ婦人科へは受診したことはないです。
    今回は流産となってしまいましたが、妊活開始4ヶ月で妊娠に至ったので、次もしばらくは婦人科へは行かず自然に任せようかなと思っています。数ヶ月経ってもできなかったら婦人科受診してみます(^ ^)
    ですがやはりホットヨガにはそういった怖い場合もあるんですね…>_<…
    でしたらやはり普通のヨガの方がいいかもしれませんね!
    有難うございます(^ ^)

    • 6月7日

「妊活」に関する質問