ココロ・悩み
朝起きれず、体が重い。疲れや筋肉痛が続く。栄養ドリンクや鉄サプリ試したが変化なし。整体は行けず、改善策を探している。
どんなに早く寝ても朝起きれないし身体が一日中重いです😥😥
朝目覚めがすごく悪く、やっと起き上がっても首肩腰らへんが
軽い筋肉痛みたいな感じでスッキリしません。
リビングへ移動しても立っていると
すぐ疲れて座ってしまっています💧妊娠中ではありません。
どうしたら改善できますでしょうか。
栄養ドリンク、鉄サプリは試しましたが変化なく、、
整体とか良いのかなぁ？でも今は行けないし。
同じ状態で改善された方、これ良かった!!が
あればぜひ教えて下さい。小さい事でも試せる事は
試したいです。
- いざとなったらアスリート💪
コメント
ままり
私も同じ状況です🙄
気だるいですよね😭
身体が凝り固まってたりしませんか？
YouTubeで肩甲骨をはがすストレッチや、
身体全体のストレッチすると
少し楽になりましたよ🌿
あとは、ひたすら寝ることです😌
ドレミファ♪
枕あってますか❓
私は枕難民でずーとしんどかったけど枕買い換えたら少しは改善されました
しかし最近息子に枕とられてます😅
それだけ寝ごこちがいいのか🤔
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いざとなったらアスリート💪
回答ありがとうございます^^*
枕は固めとやわらかめとあり
2つ試しましたがさほど変わらず💦
自分に合った枕が分かりません。笑- 4月20日
いざとなったらアスリート💪
回答ありがとうございますm(_ _)m
凝ってるかもです。
誰か全身マッサージして！
と言った感じです💦笑笑
早速YouTube見てみます✨
ままり
凝ってるとめちゃくちゃだるいですよ！！
今時期整体にも行けなくてしんどいです🥺
ほぐすと、身体軽くなります！
ぜひやってみて下さい🌿
いざとなったらアスリート💪
朝起きても身体が重く、何も
やる気がおきません💦
私整体に行った事ないのですが、
やっぱ良いですか？
ままり
整体行かずには生きていけないくらい私はスッキリしますよ！
矯正(骨鳴らされる)のが嫌いでなければ尚おすすめです！
行かずにいると身体が凝り固まってまいにち気だるいです🙄
いざとなったらアスリート💪
コロナが終息したら
行ってみようかなぁ、、、🤔
行ってみたいなとはずっと
思ってました！
骨鳴らされるのって痛いですか？
ままり
本当におすすめです！
わたしも起きてもだるくて寝た気がしないです（ *_* ）
はやく整体行きたい（ *_* ）
矯正は深呼吸してやるので、私は痛くないです🦦
いざとなったらアスリート💪
朝起きても身体がだるすぎて
ダラダラ。てきぱき動きたいです💧
整体行ってみます！
整体って1回でいくらくらいなんですか？？
すみません聞いてばかりで😅💦
ままり
店やコースによりますがわたしのとこは5000＋税です🌿
いざとなったらアスリート💪
そうなんですね！
終息したら整体絶対行きます✨
それまでは家でYouTube見て
ストレッチしてみます😊