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ママリ。
サプリ・健康

ダイエットのために運動をしていますか？運動が苦手な私でもできる運動はありますか？

みなさんダイエットのために運動はどんなことしてますか？

恥ずかしながら運動は苦手で。
初心者でも身近にできる、運動不足解消できる運動ありませんか？

コメント

まむあ

YouTubeでハンドクラップや
親子でいっしょにできるリズム系のもので楽しみながらですかね☺️🎶
TikTokなども投稿はせず、撮って遊んでます☺️

  • ママリ。

    ママリ。


    ハンドクラップ気になってました！
    毎日やってますか？

    • 4月15日
  • まむあ

    まむあ

    毎日ではなく気が向いたときですね😂‼️
    毎日やろう！って決めるとキツくなってしまうので😂
    あとはながらダイエットです☺️
    掃除機かけながら足あげたり
    スクワットしながら食器洗ったり…
    買い物いくときなんかは
    わざーと遠いとこに車とめて歩いてます笑

    • 4月15日
  • ママリ。

    ママリ。


    そうなんですね！
    早速、ハンドクラップやってみました😳
    なかなかキツかったですが、ダンス苦手だけど適当に動けてよかったです！

    • 4月15日

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