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子供ではなく私なんですが、昨日から喉の痛みが(^^;;あと鼻水と咳が少し…

子供ではなく私なんですが、昨日から喉の痛みが(^^;;
あと鼻水と咳が少し。
しつこく何度もはかってますが熱は全くありません。
花粉症？風邪？今噂のアレ…？
安易に病院に行くのは迷惑だしこどもも連れて行くことになるので避けたいんですが、喉の痛みや咳の対策に家でできることがあれば教えていただきたいです。
はちみつをそのまま食べてみたりのど飴はなめてます。
授乳中でも飲めるお薬ありますか？

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