コメント
ほたる
多分マタニティブルーもちょっと入ってると思います
気分が何故か落ち込んだりして、そういうときは自分の好きなのをして気分転換をするといいと思います
あとは、しんどいと思ったときは無理をせず休んだり、気持ちがそわそわしたら、深呼吸してリラックスできる音楽などきくといいですよ
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うみゃあ
そうですよね(;_;)
自分自身初マタでこんなにも妊娠がきつく辛いものだと思ってなかったのです😢😢
呼吸法大事ですよね！💦
リラックスして頑張ります🥺