コメント
ウーパールーパー
食物繊維が白米より多いので便通がよくなることや白米より噛む回数が増えるので満腹感がえやすく、白米と同じ量を食べるなら血糖値の上がりかたも若干雑穀米などのほうがゆるやかです。
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はじめてママリ🔰
そうなんですね！ありがとうございます😊