まる
Pigeonの産前産後も使える骨盤ベルト買いましたが腰が支えられてる感は感じますがお腹苦しいので今はつけてません😂
動き回った日の夜は腰痛が酷くなるので、仰向けに寝てお尻とか腰に拳を挟んでマッサージ的なのしたらしばらくは痛みひきました！
小さい硬めのボールがあればもっとやりやすいかな？と思います☺️
お腹おっきくなってきて、腰への負担半端ないですよね😂
チュロ
私はトコちゃんベルトがダントツで効果ありました！
整体の先生にもトコちゃんベルトを上回るものはないとオススメされました。
そのベルト以外だと整体に通い続けたことですかね。元々腰痛持ちで不安でしたが、産休ギリギリまで働けました。
ちゃお
腰痛て意外と辛くてしんどいですよね😂
息子の時妊娠20週から腰痛＋坐骨神経痛で坐骨神経痛は産むまで苦しみました😞
腰痛は姿勢を正すことを心がけながら生活、重いものを持たない。トコちゃんベルトとお風呂後のストレッチ(猫のポーズ)で改善しました。
mii
私はベルトはあまり効果がなかったので、できる範囲でストレッチしてました☺︎
あとは鍼も！
鍼は即効性あって数日は楽になりました😭
コメント