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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

スマホ構う癖やめたいです。特に寝る前のです…息子は必ず21時前に寝てく…

スマホ構う癖やめたいです。
特に寝る前のです…
息子は必ず21時前に寝てくれるのですがその後からかまってしまい、0時になることも…
せっかくの睡眠時間なのに寝れません。

元々適応障害になり薬で眠れてて最近も自力で寝れるのにスマホ構うせいで寝れません😢
何かいい方法ないですか?

コメント

deleted user

スマホ中毒の解決法っていうアプリ良いですよ!
これ使ってた時は本当にスマホ見なくなりました💪

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やってみます!ありがとうございます😊

    • 4月7日