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サプリ・健康

ダイエットもしたいし運動不足なので運動始めたいんですけどコロナでジ…

ダイエットもしたいし運動不足なので運動始めたいんですけど
コロナでジムは行けないので
家で出来ることや、歩く、走る、筋トレなど
何を何回、何分やればいいかなど
詳しく教えてください！

コメント

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バニトレってやつ1日一回はやってます！
まだ3日目ですが…
すごーくハードで気づいてですが、やった感あるし、やってた人は効果があったといってました！

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