妊娠中にお尻が大きくなり、産後に元に戻るか不安です。お尻を引き締める運動をした方はいらっしゃいますか。
妊婦になって、お尻がかなり大きくなってしまったように感じます。
鏡を見るたびに、産後はこのお尻は元に戻るんだろうかと不安になります。
骨盤というよりかは、確実にお尻にお肉がついてしまったという感じです。
お腹が大きくなるのは仕方のないことですし、顔や体の浮腫みなども、産後いずれ元に戻るだろうと思い、そこまで気にしてはいないのですが、お尻の大きさは元に戻す自信がありません。
皆さん、産後にお尻を引き締める運動などしましたか？
- ssao(11歳)
1♡
わたしは助産婦さんの指導で
妊娠中ですが
とこちゃんベルト2を
つかっていますよ。
とにかく楽です！！
姿勢もぴっちりするので
お腹もまださっぱり
出てませんし
腰の負担などもありません。
骨盤ベルトは
とにかくはやいうちから
つけたほうが
いいみたいですよ。
お尻が多少大きくなるのは
仕方ないですが
骨盤ベルトで
ある程度抑えられるようです。
日の丸
骨盤の緩みのせいだとおもいますけどね。トコちゃんベルトで骨盤締めてキープできませんかね。
さくままっ
私はカービーダンスと、エステと併用してました！
そのおかげで、12kg増えた体重が14kg減って、いい感じに筋肉もつけれました！
カービーダンスなら、なんだか楽しく続けられましたので、、、
ssao
返信ありがとうございます。
カービーダンスは確かに楽しく続けられそうですね(*^_^*)
しかも、14キロのマイナスなんて、すごい！
筋肉もついて、引き締めにはもってこい！ですね。
参考にさせていただきます(*^_^*)
ssao
返信ありがとうございます。
お肉ではなく、骨盤の影響なんですかね(*^_^*)
母に、産後はお尻についたお肉が垂れてきてしまうから、気をつけなさいねと言われたので、
お肉もついているのかなーと、思っていました！
産後は骨盤引き締めも、ベルトでしっかりやっていきます(*^_^*)
ssao
返信ありがとうございます。
骨盤ベルトって、産後から着用するものかと思っていました！
妊娠中から着用した方がいいんですね(*^_^*)
ありがとうございますっ。
コメント