コメント
かも
ねんトレ的には遅く寝かせても起きる時間は関係ないそうですよ！日光に当たって目覚めるホルモンが出るそうです。
なのでうちは遮光カーテンしたり真っ暗にして寝ていました！！
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ママリ
そうなんですか😱
陽の光を感じて目覚めるホルモンが出るんですね？！💦
遮光一級カーテンをオーダーしたばかりなのであと2週間くらい待ちます💦
遅くしても変わらないんですね😂
かも
太陽が出るの早くなってきて起きちゃいますよね🤣うちもそうでした💦
ねんトレ本や、ねんねママちゃんねるというYouTubeを参考にすると分かりやすかったです😊
ママリ
3日連続5時台です。笑
今日はもう耐えかねて応急処置で窓を衣類で覆ってしまいました💦
昼寝の時困惑していていま2時間半寝ています😅
私も本読みました！環境変えてあげますね！