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あーちゃん
子育て・グッズ

母乳の出がよくなる方法について相談です。

混合よりの母乳でほとんど母乳あげてるのですがさっき寝かしつけようと添い乳したら歯茎で噛むようにしてきて地味に痛くていっぱいくわえててもすぐ離して泣いたのであまり出ないのかなって思って押したら全然出てなかったです😭
どうしたら母乳の出がよくなりますか。

コメント

ツー

水分を１日2リットル以上飲むようにしたら良いですよ👌✨
あと、ルイボスティー、タンポポ茶、ゴボウ茶は血流が良くなっておっぱいにも血液が回りやすくなるので母乳も出やすくなります😊

  • あーちゃん

    あーちゃん

    そうなんですか！ありがとうございます！！
    今血流悪いってことですかね😭

    • 4月3日
  • ツー

    ツー

    血流というか水分不足かな～と思います🤔
    人間が１日で自然と排出してるのが2リットルなので、せめて水分は2リットル飲まないと母乳に水分をまわせないんだそうです😂

    • 4月3日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    なるほど！
    言われてみればあまり水分取ってない気がします😂

    • 4月3日

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