コメント
はじめてのママり🔰
ゆうごはんを早く食べて夜はそれ以降食べない。そうしたら朝まであくので、便通もよくなりますし痩せやすくなりますよ🙋
リンゴママ
ダイエット方法、私も知りたいです😭同じ質問を先日したらラジオ体操を勧められました。が、なかなか😅
今は間食を控えて(完全に辞めるのは仕事のストレスで無理なので、チョコレート2粒までって制限でゆる~くやってます)、夕飯の白米を辞めてます。あと、なるべく小麦の摂取量を減らしてます。(パン大好きなので苦しいですが…これまたゼロにはしきらないので減らすって、自分甘やかせ過ぎですかね)
あとは、壊れたDVDプレーヤーを買い直して、TRFのDVDで踊りまくる予定です（笑）年齢バレますね🥶
共にダイエット頑張りましょう！
-
２児のママ
コメントありがとうございます(^^)
私もです💦ストレスたまると間食してしまうし白米が大好きなので２杯くらい食べてしまいます^^;
自分の意思のなさにあきれてます（笑）明日から頑張ろうと思います。- 3月31日
-
リンゴママ
私も意思弱いです😭
一緒に頑張ってくれる人がいたら違うと思うんで、一緒に頑張りましょう！- 3月31日
-
２児のママ
一緒に頑張りましょう。
結婚する前に仕事帰りに友達と運動公園で毎日ウオーキングしてたときは、さすがに痩せましたね(^^)
でも今は、子供の送り迎えがあるので行けないので^^;- 3月31日
２児のママ
コメントありがとうございます。
痩せたいのですが意思が弱く…
はじめてのママり🔰
私はお菓子とか甘いもの大好きですが、朝とか昼とかは食べてますよ😊
後は毎日体重計乗って自分がどのくらいあるか知ることですね☺️
食べ過ぎたと思えば減らせますし😊