娘を育てながらダイエットしたいけど、授乳でお腹が空くことが悩みです。授乳中でも続けられるダイエット方法を教えてください。

妊娠中12キロ太り、普通に食べてましたけど、半年後には12キロ戻りましたよー
でも食べすぎてはいなかったかな。。
息子があまり寝ない子だったので、寝不足すぎて食べる暇があれば寝てたのもありました😅

• 3月28日

完母は太らないですよ！
食べないとやってけないです😭

• 3月28日

1日授乳するだけで
マラソン1時間以上？とかのカロリーって聞いたことあります( ´･ω･` )
そりゃお腹すきますよね…（笑）
yさんと同じでもうすぐで3ヶ月なんですがまだ7キロしか痩せてません（笑）

• 3月28日