体が硬いと妊娠しにくいかどうか、体が柔らかい方が妊娠しやすいのか気になります。体が硬い方でも妊娠した経験がある方のストレッチ方法やアドバイスを教えてほしいです。
専門的なことなど何も分からないのですが…
体が硬いと妊娠しづらいのでしょうか？
イメージなんですが、体が柔らかい方は妊娠しやすいようなかんじがしています。
私自身、体が硬くて、朝は白湯を飲んだあと柔軟やストレッチをしているのですが💦(かたいので限界がありますが悲)
体が柔らかい方は、骨盤周りの血流がいいからなのかな？とも思いました。
体が硬くても妊娠したという方、何かストレッチやこれをやったら良かったなどありましたら、ぜひ教えていただきたいです！
よろしくお願いいたします。
- はじめてのママリ🔰
コメント
🧚♀️
私昔から体硬いですがそんなこと無かったです😂
F
小さい頃からダンスしてたのにめっちゃ硬いです✋(笑)
ただ1人目出産した後
ふと長座体前屈やってみた時
さらに硬くなってることにショック＆驚きを感じて
そこからほとんど毎日お風呂上がりにながらストレッチするようになりました！
一気に体が柔らかくなることは絶対無いですけど、毎日の積み重ねで私は最初よりか柔らかくなりました！（旦那に驚かれました笑）
股関節の可動域を広げるためには股関節の外旋、内旋を意識すると良いです！ネットで調べました！
あとはお尻の筋肉、ハムストリングス、肩甲骨、など部位事に徐々に伸ばしていく事がオススメです⭐️
一気に前屈などは出来ないんですけど各場所の筋肉を伸ばすことによって最終的に前屈出来るようになります！
私はこんな感じでコツコツやってつま先掴めなかった状態から踵まで掴めるようになりました！まだまだですけどね！
あと前屈などをする時は必ず股関節を立てるということを意識して下さい⭐️（股関節を立てる等で調べてみてください）
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
いつも朝にストレッチしてたんですけど、朝だけではなく夜もやろうと思いました！！
旦那さんにびっくりされるくらい目で見て分かるなんてすごいです✨
外旋、内旋ですね📝
ハムストリングス…初めて聞きました💦
かたまっている部分を少しずつでも伸ばしてほぐしていくようにします！
股関節を立てること💡忘れないようにします😊
とてもご丁寧にありがとうございました✨- 3月28日
ぽん
体がとても硬いです。
長座姿勢するだけで、膝の裏が痛く長座体前屈がこれっぽっちもできないくらいですよ😂あまり関係ないかもですね。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
わたしもあまり前に行きません笑
開脚しようとすると、膝の裏とかモモの付け根？が痛くなります笑
関係無いのですかね😊- 3月28日
ぴぃちゃん
小学生時代からめちゃくちゃ体硬かったですが、妊娠しました( ´ ` )
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
いまおなかに赤ちゃんいるんですね✨おめでとうございます☺️
やはり硬いのな関係ないんですかね🤔- 3月28日
まま(24)
関係ないと思います！💦
15年間クラシックバレエをしていて体はめちゃくちゃ柔らかいですが、不妊治療しました💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
素敵です、クラシックバレエ✨
とーーっても柔らかそうですが、妊娠との繋がりはないんですかね💦
でも、不妊治療をして授かられたんですもんね✨
希望を持てます！！- 3月28日
マママ❇︎
わたしも体硬いです！あまり関係ないのではないでしょうか🤔
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
今もおなかに赤ちゃんいるんですね✨おめでとうございます☺️
みなさんのコメントを見ても、関係ないのかなと思ってきたので、希望を持てます！
ありがとうございます！！- 3月28日
riri
めっっっちゃくちゃ体硬いです。
大した運動やストレッチもしたことないです。
ですが妊娠に限らず適度に身体を動かすことは
健康的に大切ですよね🤔💭
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
わたしもすごく硬い方だと思っていて💦
でも、まりあんごさんのおっしゃる通り、からだを動かしていくことは大切だと思うので続けていきます！！- 3月28日
もちもち
私も体めちゃくちゃ硬いです💦
中学の時からずっとです💦
ストレッチもしてなかったですし、柔らかくしようとか思っておらず…笑
冷え性で手足もすぐ冷え寒い中毎日仕事してましたし…
血流の流れは多分めちゃくちゃ悪かったと思います😣
それでも妊娠しました！！
相手の精子との相性とかそういうのもあるのかなぁって思いました…
アドバイスではなくてすみません💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
冷え性は大敵っていいますよね💦
でも、妊娠されてるんですね✨おめでとうございます☺️
相性だったりタイミングだったり…妊娠は本当に奇跡だと思いました。
コメントありがとうございました😊- 3月28日
退会ユーザー
体がとても硬いですけど、1発で妊娠しました(笑)
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
えーーーすごいです✨✨
1発で😳👏🏻
やはり硬いことは関係ないんですかね🤔- 3月28日
ʕ•ᴥ•ʔKᑌᗰᗩ
妊娠には関係ないかもしれないですが、体柔らかい方が妊娠中の関節痛いとかのマイナートラブルは少なそう･･･🤔🤔
わたしは体硬いので、初期からあちこち痛くて大変でした💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
なるほど、妊娠してからのことも考えると、確かにそうですね！！！
腹筋もしていたほうがいいと聞いたことありますし💡
マイナートラブルが少しでもなくなるように、今から努力します！
ありがとうございます！- 3月28日
トモヨ
昔から身体硬いですが、1人目も2人目も普通に授かりました★
ストレッチも特にしてません（笑）
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
おふたりも授かられてるんですね✨
やはりみなさんがおっしゃる通り関係ないんですかね😅
おなかが大きく大変な中、コメントありがとうございました☺️- 3月28日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
昔から硬くても、おふたりも妊娠されてるんですね！！
希望を持てます！！
今もおなかが大きい中、お返事ありがとうございます✨