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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

新生児の授乳で生活リズムが崩れ、眠れない状況。朝早く眠くなり、昼間寝てしまい、夜眠れない。この生活リズムをどう直せばいいでしょうか。

新生児の頃は夜中も2、3時間おきに起きて授乳してたのですが、私の生活リズムが崩れてしまい、朝8時頃に眠くなって、妹に預けて14時や16時や、めちゃめちゃ寝て18時まで寝てしまってて
起きてまた朝方まで寝れなくて…とゆう生活リズムになってしまい、娘が寝てても私は全然眠れなくて…の生活リズムです💦
直すにはどうしたらいいでしょうか

コメント

deleted user

とりあえず一日我慢して昼から夕方にかけて起きておくしかない気がします😱

みゆ

上の方同様なんとか起きてるしかないかなと思います😞
寝ても1〜2時間にしておくか、赤ちゃんが起きたタイミングで起きてお世話するか🥺💦
流石に昼間ずっと寝てるのは妹さんにも赤ちゃんにも、はじめてのママリさんにもよくないと思うので😞

ひまわり

預けないでやっぱり我慢して起きてて、娘さんが寝るタイミングの時に一緒に休む、娘さんが起きたら起きるというようにするしかないかなと思います💦

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