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しぃ
サプリ・健康

ママさんたちはどうやってダイエットしていますか?ダイエットできていま…

ママさんたちはどうやってダイエットしていますか？ダイエットできていますか😭？
1歳7ヶ月の子どもがいます！日中はデスクワーク（フルタイム）なので体を動かすこともできず、夜も旦那の帰りが遅いのでジムへ行ったり走りに行ったりができません😧💦
やっぱり食事制限しかないですか？食事制限ならどのような食事にしているか、また他になにかオススメのダイエット方法があれば教えてください！

コメント

2児のﾏﾏ☆*。

おやつ(間食)を食べない！
炭水化物を減らす！(毎食の米の量を半分以下にするなど)
子ども寝かしたあとTwitterの筋ﾄﾚをする！
をしてから心なしかくびれができた気がします！

  • しぃ

    しぃ

    すみません下に返信してしまいました😧💦

    • 3月29日
しぃ

おやつ、炭水化物は減らしてるんですがなかなか😭
Twitterに筋トレ載ってるんですね！私も見てみます！
ありがとうございます☺️

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