コメント
2児のﾏﾏ☆*。
おやつ(間食)を食べない！
炭水化物を減らす！(毎食の米の量を半分以下にするなど)
子ども寝かしたあとTwitterの筋ﾄﾚをする！
をしてから心なしかくびれができた気がします！
しぃ
おやつ、炭水化物は減らしてるんですがなかなか😭
Twitterに筋トレ載ってるんですね！私も見てみます！
ありがとうございます☺️
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しぃ
すみません下に返信してしまいました😧💦