コメント
ムク
後期で妊娠糖尿病なりました😭
とにかく甘いもの、フルーツ断ちしました！
どうしても食べたい時は、糖質オフの製品を買いあさってちょこっとずつ食べるようにしてました。
甘いものも、麺類も、パンも、探すと結構売ってますよ✨
ｈ
妊婦さんなので、極端に炭水化物(糖質含む)をカットするのもよくないです！
赤ちゃんが育つのには必要な栄養素になるので👶
検査までは、野菜→汁物→たんぱく質→炭水化物の順で食べて、なるべく普段通りで望んだほうがいいかなと思います！
わたしも現在妊娠糖尿病で血糖値測定とインスリンしてますが、入院した際の指導で、必要な糖質や炭水化物を減らさないでと言われてます！(身長体重で必要量かわるので量はアドバイスできませんが🙏💦)
もし検査で妊娠糖尿病になってたとしても質問者さまのせいではなので責めないでくださいね😣
わたしもかなりショックでしたが今は前向きに向き合っています！
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∞MaRi∞
コメントありがとうございます( ¨̮ )
食べる順番なんですが
野菜(サラダですか？)を
全て食べきってから
汁物を食べてそれも
食べきってから次💨
とゆう感じですか??
31まで怖いけど
hrさんに教えて頂いた
順番で食べようと
思います!!
上2人の時は全く
注意もされず体重も
そこまで増えなかったので
今回は自分が
食べ過ぎたからかな…と
反省してます…💦- 3月29日
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ｈ
野菜は生でも温野菜でも軽く味付けしてあっても大丈夫です🙆
食べきってから次って感じにしてます✨
あとは食後に軽くウォーキングなどされるといいかと思います！
たくさん食べてもならない人はならないし、食べてなくてもなる人はなるので、体質や遺伝だと思います！
あまり落ち込まないようにしてくださいね☺️
ストレスも血糖値にはよくないようなので😉- 3月29日
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ｈ
補足で、たんぱく質と炭水化物は一緒に食べちゃうこと多いです😅
とにかく最初に野菜！だけは意識されたほうがいいと思います✨- 3月29日
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∞MaRi∞
hrさんは味付けは
どんな感じで
されてますか??
ウォーキングは
長い時間歩いてますか??
ストレスも血糖値に
良くないんですね!?💦
気をつけます☺️
わかりました!!✨
とにかく!!
最初に野菜ですね!!!!- 3月29日
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ｈ
わたしは面倒なので、たいてい生でサラダにしてます！ノンオイルドレッシングかけてます！
味噌汁も具だくさんにして、ほぼ具のみ食べてます✨
おかずの味付けの際は、病食では普通に上白糖でしたが、家ではラカントに切り替えて薄味にして取り分けてから、夫のは再度味付けしてます😉
ウォーキングはわたしあまりできてなくて、歩いても10～20分で、できないときはかかと上げ下げしてます(笑)
切迫とかだと運動は控えたほうがいいので、気を付けてくださいね😣✨- 3月29日
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∞MaRi∞
色々ありがとうございます!!
私も妊娠してから
お味噌汁は具だけにしてます💡✨
赤ちゃんの離乳食と
同じように味付けは
別にしないとダメなんですね!!
参考にさせて頂きます!!- 3月29日
ママちゃん
私も1人目の時に妊娠糖尿病になりました💦
身内に糖尿病の方がいるとなりやすかったりするみたいです…😭
メインは野菜とか鶏肉とか油と炭水化物、甘いものを取らないようにするといいみたいです！
私もかなり落ち込みました…2人目もなるんじゃないかと不安です😢
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∞MaRi∞
コメントありがとうございます( ¨̮ )
私は、1人目2人目は
ならなかったので
今回かなりショックです…。
出産後は治りましたか??
治らないんじゃないかと
今から不安で…。
メインは野菜、鳥肉ですね!!
ありがとうございます!!
やはり甘いもの、油、炭水化物は
ダメなんですね💦- 3月27日
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ママちゃん
そうだったんですね😢💦
お気持ち察します💦
産後は治りました！
そのまま移行して糖尿病になってしまう方もいらっしゃると聞いて私もものすごく不安でした。
赤ちゃんがお腹にいるとインスリンの分泌が少なくなるので血糖は上がりやすいみたいです😭💦
かと言って取らないのも赤ちゃんに良くないので、程々に♫
別の要因で入院していた際、管理食でご飯150gでした！- 3月27日
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∞MaRi∞
産後は治ったんですね!!
よかったですね☺️
ここまで体重が増えた
妊婦期間もなく、悪阻はなく。
ただ、全身痒くて痒くて
食べるのに逃げて
ストレス発散していたのが
いけなかったんだよなぁ…
と反省はしてます😢- 3月28日
はじめてのままり
私もなりました😢
食生活の指導しかされなかったですが、今は甘いものをできるだけ我慢しています💦
調べたらシャトレーゼに色々糖質オフのデザートとかあるみたいなので休日に行ってみる予定です🤣笑
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∞MaRi∞
コメントありがとうございます( ¨̮ )
やはり甘いものですか…💦
お菓子とか食べてましたか??💦
シャトレーゼにあるんですね!!
私も行ってみようと思います☺️- 3月27日
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はじめてのままり
1人目の時は全然甘いものを食べなかった記憶があるんですが、今回はチョコレート系を食べたくなって、毎日のように食べてたんです😂
そりゃ、糖で引っかかるよなーとなって思いました(笑)- 3月27日
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∞MaRi∞
えっ!!
私も、今回チョコレート
ばっかり食べたくて
食べたくて仕方ないです!!
しかも悪阻なくて
好き放題食べれたんです。
ただ、全身痒くて痒くて
(今も痒いし、かなり
酷いタイプらしい)
食べるのがストレス発散
だったからそれが
いけなかったんだよなぁ…。
と反省してます💦- 3月28日
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はじめてのままり
本当ですか！
もしかしたら男の子かもしれませんね🥳
私、上の子の時は甘い物食べなかったから今回甘い物を食べまくってたので、やっぱり性別で違うんだなぁと思いました(笑)- 3月28日
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∞MaRi∞
私も、上2人の時は
甘い物あまり食べた
記憶はないので
今回ちょっと期待をしてます🤣😍- 3月29日
ごんえり
週数近いですね！
私は初期の悪阻ゲーゲーの時に血糖値が高かったので、そこから１日4回の血糖値測定開始しました💦
私も今まで指摘された事もなく、身内にもおらずで、寝耳に水。しばらく落ち込んだし、毎日泣いてました😢だから、お気持ちとっても分かります‼️
24週辺りから、頓服のように、インスリンも夜だけ2単位打ち始めて、これも初めは針刺すの怖すぎて大泣きでしたが笑っ
今は打って、食べたい物食べる！って前向きに捉えてます^ - ^
今のところ先生方にも上手に付き合えてるねって言っていただいていますし、気を抜かず頑張るぞ！って思ってます^ ^✨
ちなみに、息抜きに甘い物もチョコチョコ食べてますよ笑っ最初神経質になり過ぎて参っちゃったので😓
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∞MaRi∞
コメントありがとうございます( ¨̮ )
私がはどうやら
祖父が糖尿病だと
母に確認して
昨日初めて聞きました💦
身内に居てもかなり
落ち込んでます…。
朝はひとまず
野菜のみにしました😢
やっぱり確定されると
やらなきゃならないんですね💦
ちなみにキット？は
おいくらでしたか??- 3月28日
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ごんえり
大丈夫です！
赤ちゃんのためって思えたら頑張れますよ^ ^
それに、私はたまたまその日高く数値が出て管理することが出来ましたが、引っかからなかったらと思うと、そちらの方が怖いです💦
赤ちゃんからの気付いて！ってサインだったのかなって思ってます。
野菜のみ、とか、極端なのは良くないです！
炭水化物、怖いかもしれないですけど、食べないと赤ちゃん育たないし、ケトン体が出るようになります😓
キットは保険内でレンタルで借りれます！今29週まできましたが、インスリンや血糖管理の道具含めて10000円払ったかな？くらいだと思います。
３１日まで不安ですが、食べた物記録しておくといいですよ^ ^あと、体動かすのも大事です✌️- 3月28日
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∞MaRi∞
野菜スープ、少量のご飯
を今朝は食べたので
何かに記録しておきます😊
怖くて極端になりすぎも
良くないですよね😢
ケトン体も良くないやつ
ですよね!?
やはりキットは
1万くらいするんですね😱
でも、保険内なんですか💡
それは安心しました☺️- 3月29日
はじめてのママリ🔰
現在27週の44歳の初妊婦です。
20週の時に受けたOGTTにて妊娠糖尿病の診断をされ、今は食前にインスリンを打っています。
私はなかったのですが、妊娠糖尿病が確定すると5日間くらいの管理入院があり、栄養指導などを受けると聞いています。元の体重によって1日に必要なカロリーや摂取しなければならない糖質量が違うので、今は気にせずに… 清涼飲料水はやめる、とか、体重を超える糖質量は控える、とか、果物は食べ過ぎない、などを意識していれば良いと思います。
お腹が空いたりつわりで気持ちが悪い時は糖質ゼロのゼリーなどを摂取する事をお勧めします😊
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∞MaRi∞
コメントありがとうございます( ¨̮ )
管理入院もある人が
いるんですね…💦
清涼飲料水は元々
飲まず、麦茶ばかりですが、
尚更気をつけます!!
果物は最近は
グレープフルーツが
食べたくて買ってましたが
食べず娘たちにあげます💡
今、ちょっと食べると
気持ち悪い時があるので
食べ過ぎには
ならないかな!?と思ってますが
気をつけます!!- 3月28日
∞MaRi∞
コメントありがとうございます( ¨̮ )
甘いもの、フルーツは
とにかく食べない事ですね!!
わかりました!!
糖質オフならちょっとずつなら
食べて大丈夫なのでしょうか??
ムク
先生からは、食べる順番も指導されました！とにかく野菜、タンパク質、ちょこっとのご飯、みたいな…
パンや麺はご飯より血糖上がりやすいので控えめにしたほうがよさそうです。
検診が近づくと糖質オフ麺食べたり、検診の終わった後とか次の日に、ご褒美で糖質オフスイーツ食べてました🤣
糖分すごく欲しくなる時期だからつらいですよね。わたしもとてもショックでした！！身内にもいないし、心当たりがなく…
∞MaRi∞
食べる順番も
関係あるんですね🧐
パン、麺類の方がご飯より
血糖値が上がりやすいのは
初耳でした!!
気を付けます💡
検診が昨日終わったばかりなのに
今から次の検診が憂鬱です😢
私は、祖父がどうやら
糖尿病だったらしいです💦
それが関係しているのか
どうかはわからないけど…
ひたすらショックです…。