コメント
Sora.11.
今ダイエット真っ最中です(>_<)
時間があったらウォーキングもしてます(^_^)
ウォーキングする暇がないので、家の中で家事、育児をしながらウォーキングの変わりに足踏みをしたり、娘を抱っこしながら（たまに抱っこ紐をつけて)ストレッチをしたり、エクササイズをしてます(^o^)
10キロぐらい落ちました(^_^)
さりー
産後は授乳もあるので痩せたくてもあまりハードなことはできないですよね。
骨盤回しやストレッチから始めて体幹トレーニングを取り入れたりしました^_^
最近はトークパスってアプリでトレーナー(?)の人に相談しながら頑張ってます(*^^*)
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ミューミューランド
ストレッチ良いですね。
私も少しずつやってみようと思います。- 5月31日
あおい
初めまして、私も産後にダイエットをしたことがあります。やっぱり歩くのがオススメです。あとは自転車も体力を使うのでいいですよ。普段の飲み物も、ジュースから麦茶や焙じ茶に変えたところ少しお腹が凹んできました。大切なポイントとしては、3食しっかりとって間食は午後3時に食べると太りにくいそうです。お肉も全く食べないよりは週に２回くらいは食べた方がいいそうです。効果がありますように。
ゆ
エアロバイクで体重より見た目が綺麗になってまふ。とりあえずアプリで記録すべきだと思います楽しいですよ♭
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ミューミューランド
いいなぁ。
実家にエアロバイクありますが、あと2週間後には、アパートに帰るから、2週間だけでもやってみようかな。- 5月31日
ミューミューランド
10キロ減すごい。
ウォーキングは効果があるんですね。
私も時間があるときやってみます。