コメント
退会ユーザー
ほんとそれです😭😭
小さい赤ちゃん抱っこしてる細いママ見ると、あれ？もう戻ってるの！？って思います😭
私は最近始めたんですが夜は白米抜いて野菜スープにして、朝にお白湯飲むようにして、大股で歩いたり階段使ったりしてすこーしずつ減ってきました💦
( ¨̮⋆)
抱っこついでに足上げしたり
寝転んで太ももを背もたれでお腹に座らせて上体起こしたままキープして腹筋鍛えたりしてます😂
あとはお風呂で一緒に浸かってスイマーバで浮かして見守りつつリンパマッサージとかです😂
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( ¨̮⋆)
あとは結構食べてしまうようなら烏龍茶にするとかですかね😅
浮腫があれば緑茶やコーン茶がいいと思います☺️- 3月26日
ym
めちゃくちゃ分かります💧
妊娠前のデニムが入らなかった時はショックのあまり外にも出たくないってなりました(´･ ･`)
今は起きたらお白湯飲んで納豆とかお腹空いたらキャベツ食べたりしています😊🍴
抱っこ紐して歩いて買い物行ったり
あえて坂道昇り降りをしています😂
はじめてのママリ🔰
共感していただいて嬉しいです😭😭
2週間検診より体重が増えてて
絶望に浸ってます😭😭
母乳で育ててる為お腹減りすぎてしょうがなくついつい食べてるのが原因だと思ってるので今日から私も食べる量減らして夜ご飯白米抜く生活に戻そうと思ってます😭😭
退会ユーザー
わかります！！お腹空くし喉乾くんですよね💦
でもまだまだ寝不足などで疲れたりしやすいので、フラフラしない程度にしてくださいね🙏私は母乳の場合タンパク質は毎食とるように調乳指導で言われていたので、量減らしてもそれはしっかり取るようにしています！
あとは赤ちゃんの体重を大人の体重計で測るようにすれば嫌でも自分の体重がわかるのでそれで向き合ってます😂