コメント
もも
私は朝だけ置き換えしてましたが変化なかったです😥
やっぱり夜、せめて昼置き換えないと意味ないのかなーと思いました💦
かなりの便秘症ですが、それも変わらずでした💔
mio
私は朝ごはんか夜ごはんどちらかで置き換えして6キロ減りました！
無理そうなときは2日に1回でも置き換えていたら私は痩せました( ˆ ˆ )
水で飲むよりも豆乳と混ぜたらお腹にも溜まりやすくなります！
どうしてもお腹すいてたまらないときはスルメイカやホタテ貝ひも？おつまみ系のカロリー低めでいっぱい噛むやつ食べてました(笑)
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ちぴたん（22）
凄いですね！
6キロ痩せるだなんて！
運動はしてました？- 3月24日
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mio
運動はできないのと夏で暑すぎたので全くしていませんでした😂
買い物に行くときにたまに歩いて行ったりするくらいです！- 3月24日
ちぴたん（22）
そうなんですね☹️
やっぱり飲み物に頼らず
動いたりしなきゃ
いけませんよね😞😞