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みー汰
サプリ・健康

産後のダイエットは1ヶ月検診が終わってから本格的に開始してもいいので…

産後のダイエットは1ヶ月検診が終わってから本格的に開始してもいいのでしょうか？

あと、骨盤矯正は悪露が終わってからですか？

20キロ以上太ってしまい、夏までに後15キロ落としたいので焦ってしまいます(´-ι_-｀)

コメント

マークアーサー

筋トレなどは悪露が止まってからの方がいいですよ。母乳なら食事制限はよろしくないと思います…母乳育児止まってしまうのでσ(^_^;) 20キロから赤ちゃんや胎盤
羊水が身体から出てある程度減っても、元の体重に戻すのに夏までは結構厳しいと思います。10キロ太って、あと3キロが戻りません💦

  • みー汰

    みー汰

    止まってからなんですね
    まだ地味に続いているのでダメですね(´＿`)
    混合だったんですがもう殆どでなくなってしまったので完ミです！
    産後8キロ程痩せたのであと15キロなんですよね…
    せめて6キロは痩せたいです( ´-_-｀)
    10キロでもなかなか元に戻すのは大変なんですね
    気長にやるしかないですね

    コメントありがとうございます♪

    • 5月30日
  • マークアーサー

    マークアーサー

    産後一ヶ月未満の時にまだ少し悪露があるのに筋トレしていたら、また出血してしまったのでσ(^_^;)

    • 5月30日
  • みー汰

    みー汰

    また出血してしまったんですか！
    きちんと終わってからにします( 'ω'｀)

    • 5月30日

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