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ななえ
ココロ・悩み

産後の体型に悩んでいます。マイナス10キロを目指してダイエット方法を教えてください。

産後太ってお腹腰まわりお尻と
お肉がぎっしりついてしまい辛いです。
いままで太ったことがなかったから余計に
悲しいです…。
マイナス10キロは落としたい!
みなさんの痩せたいも方法教えてください!

コメント

nari

分かります😭
母乳育児は痩せるなんて、痩せない人もいるじゃん!!って思いました🤣

まだ赤ちゃんいるんじゃないの?ってくらいのお腹でもう🤦‍♀️
私は最近YouTubeで、まりなさんの11分ダンス踊ってます✨全身筋肉痛でやばいです😅

  • ななえ

    ななえ

    返信ありがとうございます!
    ほんと妊娠出産って
    女の人はからだの変化
    やばいですよね😭
    わからなくて検索してみましたが
    たけわきまりなさんの
    11分ダンスで合ってますか?!

    • 3月22日
  • nari

    nari

    合ってます!
    一緒に頑張りましょ😚

    • 3月23日
ママリ

支援センターとか散歩とか、赤ちゃんと外出して身体を動かしてました!

偶然ですが、riiiさんと同じYouTubeのダンスやってます🙄
地獄の11分 で検索したら出てきますよ!!赤ちゃん寝てる間とか、家の中で楽しく運動できます✨

  • ママリ

    ママリ

    たけわきまりなさんで合ってます😆👍

    • 3月22日
  • ななえ

    ななえ

    おふたりともYouTubeダンス
    やっているみたいなので
    早速明日からやってみようと
    おもいます💕💕
    ありがとうございます✨

    • 3月23日