ココロ・悩み
寝なきゃいけないのに寝れないそんな時どうしてますか?ダメなのは分かっ…
寝なきゃいけないのに寝れない
そんな時どうしてますか？
ダメなのは分かってるけどつい携帯見てしまう🧠🙅♀️💦
朝も日中もずっと眠いし😪笑
体はきっと疲れているはずなのに、こんな感じで眠れない日が時々ある…
これは結婚前からだから体質かな🤣
基本的にそんな長く寝なくてもいいタイプ
だけど毎朝6時半には起きないといけないから、1時か、1時半までには寝たい
でも不思議と少ししか寝てない日の方が翌日キビキビ動けたりすることもある
たまたまかな？
よく寝たなって日でも日中眠くて仕方ない日もあるし
木は普段は14時までのパートが12時までだから
子供たちの帰宅時間まで昼寝が出来る🤗
それを楽しみに水曜日乗り切ろう🤣
独り言すみません
- はじめてのママリ🔰
ぽぽろん
私は瞑想してます😅
YouTubeとかアプリで川のせせらぎみたいなの聞きながら目瞑ってます笑
ちゃぽ
目を瞑って、眼球を左右に動かすと眠れるっていうのが前SNSで流行ってました、結構効果あったのでよければお試しください！
コメント