コメント
退会ユーザー
1人目の時に注意されて
減ってはないですが
なるべく増やさないようにして
停滞？はできました！
白米をいつもの半分にして
脂質と糖質と完食へらしたら増えなくなりました！
最終的に6キロプラスでしたが😓
はじめてのママリ🔰
後期に入ってすぐくらいに体重が急に増えて、ちょっと気をつけましょうね〜って言われました😂
減らすのはダメだと言われたのでなるべくキープしましたよ。
野菜中心のご飯に、夜はなるべくお米の代わりに豆腐を食べる。
おやつもナッツにしたり、大粒ラムネ食べてました！
適度な水分補給もむくみ予防になるので気にかけてました。
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Hoo
私も1人目の時そうでした！急に増えたイメージです...
今回は2キロ弱2週間で増えてしまったので...
白米ヤバそうですね💦
先日から食べないか極小領にしました！
豆腐良さそうですね😆
余分な水分も控えた方がいいんですね💦
気をつけます！- 3月22日
年子👧mama
2人目の時は長女をベビーカーに乗せて毎日30分～1時間くらいお散歩したら減ってました☺️
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Hoo
長距離のお散歩も効果ありなんですね✨✨
運動も歩くくらいしかできませんもんね。
なるべく歩くように頑張ってみます！- 3月22日
tarako
中期からベジファーストを心がけて3食必ず最初にサラダを沢山食べていました！妊娠中でしたが無理なく3kg痩せました😂
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Hoo
えええ！それだけで痩せられたんですね✨✨✨✨✨
生野菜ですか？
それなら出来そうです💠
試してみます！！- 3月22日
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tarako
歩きすぎてお腹張ったり切迫になる人もいますからね💦運動は慎重になった方がいいと思います😭
それだけで落ちました🥺中期の時点で+5kgだったので落ちて最終的に+6kgで産みました😂✨
生野菜ですよ🙂食べ順も心掛けて炭水化物は絶対最後に食べてました😁ちなみに自分の体重は落ちて赤ちゃんの体重増えていました😊参考までに。- 3月22日
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Hoo
再度ありがとうございます！
そうですね...
浮腫防止も兼ねてスクワットする日もあるんですが、張る時もあるので...食事の方を気をつけた方が良さそうですね😂
最終6キロで済んだんですね！
すごいです✨✨
独身時代は気をつけて野菜なしだと食事したくないとかあったんですが、もー最近はそんなこと気にしなくなりました😅
昔の感覚を思い出していきたいと思います！
これからだと生野菜でも体冷やすとか考えなくてよさそうですよね♪やってみます！！
赤ちゃんには影響なさそうで良かったです♡♡- 3月22日
Hoo
プラス6キロだけで済んだんですね！すごい！
私は浮腫もありましたが1人目の時11キロ増えたので...😱💦
つい甘いものに走りがちですが、何とかしてみます...