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みんみん
妊娠・出産

妊娠中、亜麻仁油をとると赤ちゃんの脳の発達に良いときいて購入したの…

妊娠中、亜麻仁油をとると赤ちゃんの脳の発達に良いときいて購入したのですが、一日の理想の摂取量目安がわかりません。
どれくらい摂取するものなんですか？
あと、どのように摂取してますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

そうなんですか？😅

今妊娠中で、毎日夕飯のサラダにひと回しして食べてます😋

  • みんみん

    みんみん

    ネットの記事でみただけですが…そうみたいです😲
    サラダにかけてみます！

    • 3月25日
みりん

小さじ一杯がいいみたいですよ〜！わたしは毎日ヨーグルトに入れて摂取してます☺️

  • みんみん

    みんみん

    参考になります！
    早速今朝、ヨーグルトにかけてみました😃無味で全然きになりませんね😌
    ありがとうございます！

    • 3月25日

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