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ねんトレについて。︎︎︎︎︎︎☑︎いつから始めましたか?︎︎︎︎︎︎☑︎どのような方…

ねんトレについて。
︎︎︎︎︎︎☑︎いつから始めましたか??
︎︎︎︎︎︎☑︎どのような方法ですか??
︎︎︎︎︎︎☑︎どのくらいの期間で出来ましたか??
ちなみに完ミです!
バラツキはありますがこんな感じです。
毎日グズることは少なくミルクを飲んでそのまま寝ることがほとんどですがたまにぐずるので参考にしたいです!
良ければ教えてください🙇🙏

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