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まぁこ
妊娠・出産

妊娠中の食事内容について相談です。朝はパンとヨーグルト、昼はお握りや納豆、夜はほとんど食べず。足りていますか?体重はプラス1キロ。

みなさん妊娠中の食事はどんな感じですか?
夜ご飯だけでも抜いたりするのはやはりよくないですよね?
私は今
朝 パン、ヨーグルト
昼 小さいお握り、納豆、サラダ
夜 食べない、もしくは食べてもおかずをすこーし

です。足りないですかね?💦
間食は日曜日以外一切していなくて体重は妊娠前よりプラス1キロです。

コメント

deleted user

つわりがないのであれば、
昼と晩がすごく少ないと思います💦💦
元々小食ですか?

  • まぁこ

    まぁこ

    つわりはありません。
    もともとめちゃくちゃ食べるのですが高校生の頃拒食症になってしまいもう治っているのですがなぜか妊娠すると再発してしまいます。

    • 3月18日
  • deleted user

    退会ユーザー

    そういう事情をお持ちでしたら、専門家や病院で相談することをお勧めします。

    • 3月18日
ママリ

1人目もそんな食事でしたか?
炭水化物は赤ちゃんの成長に必須だと私は前に病院で言われました。

  • まぁこ

    まぁこ

    一人目のときもそうでした。

    • 3月18日
kahomin

元々少食なんですかね??😅
私の行ってる病院は3食食べや~って感じなので3食しっかり食べて体重がどんどん増えていってます🤣
食べないよりは食べた方がいいと思いますけど、無理に食べるのはストレスになりそうなので食べれる日に食べれる量でいいんじゃないかな?って思います😊フルーツとかでも食べれそうな時に食べてみてください☺️それで少しずつ食べれるようになったらいいですよね✌️

  • まぁこ

    まぁこ

    もともとは大食いです😅
    2人前ペロリです。
    ただ妊娠すると拒食症が再発してしまうのが悩みです。

    • 3月18日
  • kahomin

    kahomin

    元々大食いなんですね!
    なんでそうなるんですかね~😓
    病院に相談されてみてもいいかもですね😊

    • 3月18日
むーみん

パンや麺類は食べすぎないようにバランスよく食べてねって言われました(^^)

  • まぁこ

    まぁこ

    そうなんですね!
    わかりました!

    • 3月18日
🌸

プラス1キロなのであれば制限しすぎかな?と思います😓
朝昼晩主食は抜かずにバランスよく食べるよう言われています!
体重が増えたからって食事を抜いたりしないようにと。
増えてないのであればもう少ししっかり食べた方が良さそうですね😅

  • まぁこ

    まぁこ

    やはり食事を抜くのは良くないですよね。
    バランスよく食べようと思います。

    • 3月18日