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いちご
ココロ・悩み

お昼寝中に死ぬかもと不安になり、不安神経症の可能性を感じています。生理周期に体調不良と不安が強まることも。治療方法を知りたいです。

子供とお昼寝してふと目覚めた時
(目は閉じてる状態)に、
このまま死んでくんだ…って
思って怖くなったんですけど
こんな事ありますか😅？

不安神経症があるので
それでかなと思いました…
生理前、生理後、排卵期は
特に体調が悪く、不安も
強くなります(*_*)

どうしたら治るんでしょうかね。。

コメント

はじめてのママリ🔰

なんか分かる気がします。
私も不安障害ありで、
目覚めの時苦しい嫌な気持ちになる事あります(;_;)

生理の関係で体調悪くなるのも同じです！
回答になってなくてすみません😣

  • いちご

    いちご

    わかりますか(;´д｀)？
    不安障害で喉が苦しくなるようなことありませんか？😖
    動悸がするというか。。

    生理前後はとても体調悪いです😭

    • 3月18日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    あります！苦しくて眠れなかったり動悸がしたり…

    生理中も悪くなります(;_;)
    本当辛いですよね…
    どうしたら良くなるんでしょうかね😥

    • 3月18日
  • いちご

    いちご


    同じですね😭
    今まさに喉が苦しくて
    動悸があります(;´д｀)
    息も苦しくなります…。

    生理中とかあまり
    動けなくて😅辛すぎますね。。

    安定剤とか漢方とかが
    いいんですかね。。？

    • 3月18日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    大丈夫ですか？
    動悸辛いですよね😢
    ゆっくり深呼吸すると少し良くなる気がします。

    私は服薬してますが、あまり効きません(;_;)
    ぽんさんは通院されてないですか？

    • 3月19日

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