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にこにこ˙ᴥ˙
ココロ・悩み

妊娠7か月で貧血気味。立っているときや家事中にしんどさを感じる。貧血改善の食事や対策を教えてください。



もともと貧血気味で妊娠して
今7か月目ですが天気の日に旦那さんが仕事で
一人で歩いて出かけるとき
たまにフラフラします(´・ω・`)

家の中でも何かするときや
ご飯作るときや洗いものする立っているとき
しんどいな~って思うときあります💦

貧血にいいってゆう食べ物や対策
何があれば教えていただきたいです( > <。)

コメント

としよめ

ほうれん草やプレーンがおすすめです(^^)
増血剤服用とかになっちゃうより前に対策してた方が良いですよ(^^)
あとは、鉄たまごって言うお湯沸かす時にいれておくと鉄分が水分から補給出来るようになるのでおすすめです!
ネットで、鉄たまごで調べるとすぐ出ますよ(^^)

  • にこにこ˙ᴥ˙

    にこにこ˙ᴥ˙


    ありがとうございます!
    試してみます( ´罒`*)✧

    • 5月28日
†エル†

サジージュースを飲み始めたら立ち眩みがなくなりました!
定期なやつなんですが葉酸 鉄分他諸々凄い栄養詰まってるらしいですw
不味いですꉂ(ˊᗜˋ*)笑

  • にこにこ˙ᴥ˙

    にこにこ˙ᴥ˙


    不味いんですか( ´罒`*)!(笑)
    それは薬局なんかで売ってますか?

    • 5月29日
itsumi

アイクレオの『毎日ビテツ』を飲んでいます(^^)
産婦人科でサンプルを頂いたので、良いのかなーと思い飲み始めました(^-^)
妊娠中から産後にも良いみたいです♪

  • にこにこ˙ᴥ˙

    にこにこ˙ᴥ˙


    産婦人科で売られてるんですか?

    • 5月29日
  • itsumi

    itsumi

    産婦人科はサンプル配布のみで販売はしていませんでした(^^;;
    アイクレオのサイトで購入しています(^^)

    • 5月29日
  • にこにこ˙ᴥ˙

    にこにこ˙ᴥ˙


    ありがとうございます♪
    参考にします**(ू•ω•ू❁)**

    • 5月29日