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ままり
お粥やパン粥などは90〜100gずつ。
魚かお肉は一週間のうち1種類を15gずつ。タンパク質は他は豆腐や納豆などで調整してます。
野菜は一週間に3種類くらいを15g〜25gずつ冷凍してます🙋♀️✨
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はじめてのママリ
ありがとうございます😊
どんなもの作られていますか？