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ゆぅぅʕ´•ᴥ•`ʔ♡♡
子育て・グッズ

骨盤の矯正をしても尿もれが改善せず、走ったり運動すると漏れる症状が続いています。改善方法はありますか？

二人目産んでから骨盤の位置がずれてるのがわかったので矯正しました。
矯正した理由には尿もれがなかなかおさまらなかったのでそれでっていうのもあります。
矯正が終わりほぼほぼ骨の位置は同じに。

ですが尿もれは未だ治らず、走ったり運動すると漏れます。
改善方法ありますか？？

コメント

Maaa13

尿漏れは骨盤低筋がダメージ受けたり衰えてるとなるので、骨盤低筋鍛えるしか方法はないですよ(>_<)

意識しないと鍛えれませんしそのままにしてると加齢と共に筋肉衰えてるので余計酷くなってしまいますよ！

おしりや膣に力を入れるだけなので調べたらすぐ出てくると思います！

  • ゆぅぅʕ´•ᴥ•`ʔ♡♡

    ゆぅぅʕ´•ᴥ•`ʔ♡♡

    ありがとうございます！

    早速調べて毎日鍛えていこうと思います!

    • 3月16日

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