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はじめてのママリ🔰
家事・料理

栄養価が高くて、低カロリーな食材思いつく限り教えて下さい!

栄養価が高くて、低カロリーな食材
思いつく限り教えて下さい！！

コメント

(๑╹ω╹๑ )

オートミール
ゆで卵
鶏むね肉

健康的ダイエットしてた時によく食べてました！用途違ってたらすみません😅

とうあ

胸肉
ささみ
牛肉の赤身
レバー
魚

ですかねー？

はじママ

おからパウダーと高野豆腐は保存も効くし低カロリー高タンパクなのでおすすめです！

ゆうとママ

納豆
モロヘイヤ
湯葉
乾物

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