5月入ってから体温を測り始めました!任活のためでもあり、基礎体温を上…
カテ違いだったらすいません（´-`）.｡oO
5月入ってから体温を測り始めました！
任活のためでもあり、基礎体温を上げたい
とゆうのがあり、始めました。
平均体温が元々低いため、朝測ると
更に低くて…ヽ(；▽；)ノ
35.5℃以下が普通になってます。
排卵日ですら低体温（泣）
本当に排卵してるか不安になります😭😭😭
生理がだいたい1週間前なんですが
昨日 36℃まで体温が上がりました！
生理1週間前で 排卵が起こるのは
ありえるのでしょうか（´-`）.｡oO？
最近 結構 生理が1週間前後するので
それのせいでもあるのかな とも思ってます。
みなさん、体温はいつ計っていますか？
基礎体温を上げるにわどうしたらいいのでしょう？
- R♡(10歳)
退会ユーザー
私は基礎体温大体5時に計ってますよ🎵
退会ユーザー
こんな感じの基礎体温です。
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R♡
回答ありがとうございます。
5時ってゆうのは朝の5時ですか？- 5月28日
ねぷ
私は寝起きの6時半～7時の間でベッド内で毎朝測ってます。
あと、生理1週間ぐらい前に排卵があって受精しなければ、生理がくる、というのが通常の体のリズムです。
体温が上がって来ているのなら、既に排卵後かもしれませんね😅
毎日大体同じ時間に寝起きして、体にその生活リズムを覚えさせれば体温や排卵日、生理も安定してくるとはずです。
食事も偏りなく栄養を取るとなおいいと思います。
ねぷ
私の基礎体温はこんな感じです。
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R♡
回答ありがとうございます。
2月ぐらいに 排卵前出血があってから
生理も1週間前後するようなっちゃって😩
今は 排卵前出血なくなって生理も普通に
来るようになったんですが、
ルナルナの排卵日予測が 18日とか21日
なんで本当に排卵してるのかな と
不安になっちゃって（´-`）.｡oO
平均体温が低いと 高温期も36℃とか
なんですかね？？- 5月28日
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ねぷ
私もそこまで詳しくないので調べてみました。
『排卵があると普段より0.3～0.5℃上がるそうで、そこまで上がらないのであれば無排卵の可能性がある』みたいです。
また、画像を見る限り基礎体温の乱高下が激しいので、ホルモンバランス自体安定してないのかも、と思います。
婦人科で相談して総合的に治してみてはどうでしょうか？- 5月28日
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R♡
排卵があるか無いか分からない
んで不安なんですが今の時点で
36℃くらいに体温上がってるんで
こないだが排卵日だったのかな〜
とか思ってます（´-`）.｡oO
ちょっと産婦人科行く事も
考えてみます(´･ω･｀)
ありがとうございます！- 5月29日
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