コメント
ちょん
産後は筋肉がめちゃめちゃ落ちてたので筋トレしてました。昼寝してる時に縄跳びとかやってました！結婚式楽しみですね🎉
ママリ
間食は絶対ダメです🙅♀️
-
あず
はい！！！間食しません！！😋✨
- 3月14日
𝚖𝚊𝚖𝚊♩
私も産後4ヶ月で式を挙げました😭😭
食事で言うと、とにかく、夜ご飯はサラダと納豆、キムチだけ。
朝ごはんだけは、しっかり食べる！でした！
なので、みんなと同じ夜ご飯を作っても私の分は朝に回してました(笑)
後は運動で言うと、家で出来るスクワットとかしてました！！
-
あず
私も今夜炭水化物抜いてサラダメインでがんばり始めました😣！
納豆キムチ大好きなんで追加したいと思います！！😊- 3月15日
あず
縄跳びいいですよね！！やろうと思っていても行動に移せてなかったので縄跳びやります☺️！
ありがとうございます♡