子育て・グッズ
11ヶ月の息子に複数のタンパク質を摂取させるのが難しく、タンパク質量の上限に悩んでいます。豆腐のおやきやハンバーグを作りたいが、量が心配です。
たんぱく質の量って、何ヶ月？何歳？くらいまで気にされてましたか😣？
もうすぐ11ヶ月の息子なのですが、魚・肉なら15gまでお豆腐なら45gまで等々、タンパク質は上限を守るようにしていたんですが、一種類のタンパク質ではなく数種類のタンパク質を一度の食事であげているので、だんだん上限を考えるのが大変になってきました💦
豆腐のおやきやハンバーグなどつくりたいんですが、そうするとタンパク質量は多くなっちゃうかな？と思って、なかなか手を出せずにいます😓
- ママリ(1歳11ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
じゃむ
10ヶ月頃から気にしなくなりました😂
ハンバーグとかあきらかに守れないですもん！！笑
肉とか魚で量とらないと、うちの息子はお腹が満たされないようでしたし🤣🤣🤣
Καnα♥︎
10ヶ月くらいから細かくは気にしてないですが、1日のトータルで考えるようにしてます！
夜ハンバーグとかにするなら昼はタンパク質少なめにしてみたり💡
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ママリ
返信遅くなりました😣
なるほど！！１日のトータルで考えるのいいですね✨
ハンバーグなどたんぱく質が多いときは他の食事ど調整できるようにしてみます✨✨- 3月16日
ママリ
コメントありがとうございます！！
やはりそうですよね😂笑
ハンバーグ半分くらいで上限では？？と思って、どうしようかと思ってました😅笑