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ayk
子育て・グッズ

離乳食で豆腐を多くあげる場合、通常の食事よりも量を増やす必要があります。主食、野菜、果物、タンパク質の割合について教えてください。

離乳食で
タンパク質食材は物によって
摂取量目安がだいぶ違ってきますが、

例えばその中で目安が多い豆腐をあげる時は
いつもの食事よりも
トータル量増えてますか?( ´•௰•`)

主食、野菜や果物、タンパク質の
あげている割合を
教えていただきたいです!

コメント

あまぐり✧

私少ないかもですが、主食30g、野菜系20g、タンパク質5gですヽ(´o`;

  • ayk

    ayk

    まだまだ始めたばかりなのですか?
    豆腐や他のタンパク質食材はあげていますか?

    • 5月27日
  • あまぐり✧

    あまぐり✧

    6ヶ月から再開した形で慎重になってるのか、まだあまり食べないし、ゆっくり進めてます(^O^)

    タンパク質は、豆腐、納豆、しらす、鯛をあげました(^_^)

    • 5月27日
  • あまぐり✧

    あまぐり✧

    ちなみに一回食です!
    タンパク質栄養あるけど、取りすぎもなぁと思い多くて小さじ2しかどれもあげたことないですヽ(´o`;

    • 5月27日
ゆうとマミー

7ヶ月だと2回食ですか?
1回あたり
おかゆなら50~80g
豆腐なら30~40g
魚か肉なら10~15g
野菜、果実なら20~30g
が目安みたいです(*^^*)

  • ayk

    ayk

    目安は分かってます!!
    2回食です。
    質問している部分に答えてほしかったです(´•ω•̥`)

    • 5月27日
ぴーちゃん

同じ位の月齢です✨
目安通り
主食50gくらい
野菜30gくらい
タンパク質は
お肉や魚なら15くらい
お豆腐なら30くらいあげています!
あとはくだもの、乳製品等もたまに…

お肉や魚のときはプラスヨーグルトあげたり、味付けに牛乳やチーズを使って量を多くしています!!
なので毎回あげる量はだいたい同じです!!(食べない時は別として)
わかりにくくてすいません、、

わかりやすく言うと、うちはトータル量について豆腐の時は増えるということはなく、主食野菜乳製品で調節して同じ位にしてます。100~130位/回です。

ayk

味付けもされてるんですね(^^)
牛乳やチーズまだなのですが、最初どのようにあげましたか?

十分わかりやすいです!
トータル量で調整しているのですね。
豆腐の時だけいつもよりやたら多いと、なんか違和感ですもんね(´ ˙○˙ `)

ぴーちゃん


チーズはカッテージチーズと粉チーズのみです^^*
ご飯とかぼちゃをまぜてカッテージチーズを上に乗せてあげたり、ご飯とトマト、なすをまぜて粉チーズをかけてあげたりしてます!いずれも少量です!!うちの子は好きみたいでパクパク食べてくれます♡

あと完母でミルクがないので、牛乳はホワイトソースで使いました!今はミルク煮等でも少量使ってます!

  • ayk

    ayk

    チーズいいですね!
    カッテージチーズはなんのメーカーのもの買ってます?( ´•௰•`)

    • 5月27日
  • ぴーちゃん

    ぴーちゃん


    遅くなりました😭
    うちは雪印北海道100ってやつです!
    スーパーに売ってました(笑)

    • 5月28日