※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
すいすい
妊娠・出産

妊娠中に体重が増えない方法を知りたいです。食事内容を教えてください。

妊娠中に体重が増えないように妊娠前と同じ生活
してるんですけど…妊娠前より体重がすぐ増えます。
皆さん朝、昼、夜どんな食事してますか？
増えない方法知りたいです💦

コメント

なあ

朝昼はパンもご飯も食べて
満足して、夜はサラダや
具沢山スープとかメインに
しています(；_；)

mママ

後期は空気吸うだけでも増えてく感じですよね😭
朝昼普通で夜はご飯はほんとに少しだけでサラダしっかり食べてる感じです💡

なおこ

食事は毎食サラダをつけてサラダから食べる、食後に30分ほどお散歩で体重キープしてました！

かな

うちは体重管理に厳しい病院でしたが、
ご飯は少なめにして、おかずをいっぱい食べてくださいという指導でしたよー！

deleted user

朝昼は普通に食べて、夜は18時までに炭水化物は抜いてました！
3食全部食べる時はサラダから食べてました

おすすめのママリまとめ

「妊娠中」に関する質問

「妊娠中」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング