コメント
mmm⛄️💙
私は毎朝起きたら、白湯を飲む事と朝食にキウイとヨーグルトにオリゴ糖を入れて食べてました！！
あとは野菜を多めにとる事かな😌
キウイは便秘にいいと聞いて食べ始めてからすぐ効果がありました♩♩
ゆうまま
わたしも飲んでいましたが
なかなか出ず吐き気が出てきたことありました😭
先生に相談するとマグネシウムよりも効果のある液体の薬処方して貰えました！
あと食事面では、セブンに売っている飲むヨーグルト(オリゴ糖入)やオリーブオイルをサラダにかけて食べたり、焼き芋、里芋を摂ったら出るようになりました。
bamさんが少しでも楽になりますように🙏
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ドキンちゃん
下剤ではないのであまり効かないですよね😭
飲むヨーグルト買ってきました！
オリーブオイルも手軽に試せるのでやってみます💕
どうもありがとうございます😢🙏- 3月11日
ドキンちゃん
ありがとうございます😭
早速明日白湯から試してみたいと思います💕
ちょうどキウイもあるので、ヨーグルトも食べます😆