コメント
退会ユーザー
個人差はありますが、とくに運動や夜以外に食べてるなら体重の変動は1ヵ月くらいはかかると思いますよ。
私も糖質制限始めたときは運動と合わせても1ヵ月は体重も体脂肪も変動ありませんでした💦
ママリ🔰
炭水化物控えてプラス運動してたらすぐ痩せれました。
炭水化物控え、糖質制限してました。
ブロッコリーやゆで卵、サラダ、サラダチキンなど食べてました。
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こしあんLOVE💕
コメント有り難うございます💡
炭水化物取らないと気持ち悪くなったりする時があるんですが、
そういう時どうしたらいいですか❔- 3月10日
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ママリ🔰
そうなのですね🥺でも私は炭水化物全くとらずではなく、量を減らしてました😃朝はとらなかったですが、昼と晩は量減らしてました！- 3月10日
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こしあんLOVE💕
そうだったんですね😆
お昼は今実家で食べているため、
母が作ってくれている手前中々減らしてほしいと言いづらく仕方なく食べてます🌀
減らすなら朝と夜しかないです💧- 3月10日
カカオ100%
私も夜の白米抜いてます！
それだけだと全然変わらなかったので、朝も炭水化物は抜いてお昼のみ好きなもの食べてます。
午前午後子供と外に出て、夜はストレッチして、もうすぐ1ヶ月になりますが2キロくらいしか減ってません😵
代謝が悪いんだなーと思い、ゆっくりやりたいと思ってます😂
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こしあんLOVE💕
コメント有り難うございます💡
長いスパンが必要なんですね😲
私も気長に頑張ります💪- 3月10日
こしあんLOVE💕
コメント有り難うございます💡
私は始めたばかりなのでまだ何も分かりませんが、
長い時間かけないと駄目なんですね💧
もう少し頑張ってみます✨
退会ユーザー
40代の私でも頑張ればちゃんと体重落ちてます💪💦
これからですよ🤗
頑張りましょう❣️
こしあんLOVE💕
私も４０代です💡
頑張ります😂