コメント
日々筋肉痛♡💪( ´˘`💪)
わかりますー！！子どもいるとやりたい時に運動とかできないですしね🤣
マイボディメイクっていうアプリがあって、運動がいろいろのってます。動画で解説があるのと、回数の管理ができたりするので部位別に攻められてよかったですよ👌💕
クルン
いつから2キロ増えたかわかりませんが。
たまにのドカ食いは仕方ないかなと思いますが💦
普通体型以上ならある程度節制しなければ無理でしょう😫
とりあえず炭水化物減らすとか。
私も万年ダイエッターですが炭水化物は控えてます。
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ももり
やっぱり炭水化物は控えたほうがいいですよね(><)
毎月 2キロずつ減っていて調子良かったのですが
とうとうドカ食いしてしまいました(；´Д｀)
気を引き締めて頑張ります!!- 3月9日
クルン
1回のドカ食いくらいなら充分挽回できますよ😀
私も妊娠で太りましたが半年で15キロ近く落とせましたから💦
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ももり
半年で15キロは凄いです！
私も見習って頑張りますね(*^^*)- 3月9日
らく
私もいま68キロありまして、昨晩ダイエット決意したところです😂
プランクとストレッチ、脂肪燃焼スープを始めましたが、プランクの筋肉痛が今来てて今日できるんか？って感じです。笑
ももり
そうなんですよね!!
なかなか、運動できない(；´Д｀)
気になるアプリですね♪
さっそく、やってみます(*^^*)
ありがとうございます＼(^^)／