子育て・グッズ
タンパク質の摂取量について、朝の食事が少ない場合、夜に肉や魚を多めに摂取しても問題ないでしょうか？測っていない方もいるが気になる。
タンパク質等の量について。
タンパク質は1回15g（肉魚の場合）などだと思うのですが、1回あたりきちっとしてますか？
例えばうちの場合、朝は食パン、きなこバナナヨーグルト、野菜スープなので、ヨーグルトもそんなにたくさんあげないのでヨーグルトの上限の半分くらいしかあげてません。40gとか。
その場合に、夜に少し多めにお魚とかお肉あげるとかしてもいいんでしょうか？
例えば魚10gちょっとに、しらす10gとかのイメージです。
測ってない方もいると思うのですが、気になりました。
- まま(5歳8ヶ月)
コメント
しろ
測ってないですが、うちは基準量より多くあげちゃってます。
まま
タンパク質もですか？？
ありがとうございます😊
しろ
はい！タンパク質はあげすぎると下痢をするみたいですが、下痢しないのでたくさんらあげてます😂
まま
下痢するんですね💦
ありがとうございます😊