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ピヨ
妊娠・出産

産後1ヶ月で夜間混合ミルク。便秘がつらく、薬以外で解消方法を教えてください。

産後、まだ1ヶ月たってないです。
夜間のみ混合でミルクあげてます。

産後便秘がかなり酷く、しんどいです。
何か出る方法教えてください。

薬以外でお願いします🙇‍♀️🙏

コメント

ぽこら

今の時期ではあまりないですが、トウモロコシをひたすら食べ、毎日快調でした。

  • ピヨ

    ピヨ

    🌽ですね！！初めて聞きました！試してみます！！

    • 3月8日
yuuum

水分を多くとること
キノコ類を食べる
きなこを食べる
大根おろしを食べる
こんにゃくを食べる
キャベツを食べる

↑
は便秘に良いとよく聞きます☺️

  • ピヨ

    ピヨ

    ありがとうございます！！
    試してみます😆

    • 3月8日
たけのこ

白米にもち麦を混ぜて炊いています。スーパーのお米売り場で簡単に手に入ります◎食物繊維が多いらしく快調です！

  • ピヨ

    ピヨ

    もち麦大好きです！試してみます！！

    • 3月8日
たーまん

水分を多めに摂るのと
蜂蜜オリゴ糖をヨーグルトや牛乳に混ぜてました！

  • ピヨ

    ピヨ

    お茶めっちゃ飲んでます😆オリゴ糖参考なります！

    • 3月8日

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