コメント
はじめてのママリ
妊娠中プラス12kgで、
産後は運動は特にしてないのですが旦那に合わせて炭水化物抜いてたら1ヶ月で戻りました。
食事制限が効果あると思います😳
退会ユーザー
妊娠中プラス5kgだったし母乳だからって調子に乗ってたら腹周りが新記録です（笑）
産後6ヶ月が勝負っていいますけど、子育て6ヶ月の半端ない忙しさわかって言って欲しい😂💦
間食なし、家でできるエアロビ、ヨガやって少し引き締まりました！
2ヶ月かな(^^)
産後って、筋バランス崩れますからね‥
まず、ゆるんだ筋肉、主に骨盤なのでお尻の筋肉、太ももの筋肉、腰の筋肉、お腹の筋肉を引き締めてバランス整える！子供いると運動難しいですから散歩をして衰えた筋肉の回復をしていくといいですよ😁
食事はパワーですから無理な制限はしないことをお勧めします😍
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もえまき🐶💙
私も完母だったので油断してました💦
金スマでやってた痩せ筋トレをやってるんですが一向に減らなくて骨盤歪んでるから痩せないのかなって思ったり‥- 3月5日
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退会ユーザー
バランスが崩れるから代謝が乱れるので、少しずつつけていけば大丈夫ですよー！
基本、筋肉はすぐにはつきませんから😂💦
産後は特にマッサージと併用すると良いですよ😆‼︎
私もやっと少し運動できるようになりました😂
お互い頑張りましょう☆- 3月6日
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もえまき🐶💙
はい！
ありがとうございます！- 3月6日
もえまき🐶💙
食事制限しても体重変わらないんですよね😅
食べても食べてなくても変わらないのでおかしいのかなって思ってます💦