妊娠・出産
最近寝つきが悪く、寝返りをするたびに目が覚める。妊娠後に浮気や喧嘩の夢を繰り返し見て、毎日夢を見ている。眠れず疲れることが多い。同じような経験をした方、教えてください。
おはようございます！
最近寝付きが悪くなりました……
眠くてすぐ目をつむるのですが
半分寝ている状況?になります。
(周りの音が聞こえたり聞こえなかったりです)
寝返りをする度に目が覚めて
布団の上をぐるぐると寝返りしまくってます。
やっと深い眠りについても嫌な夢を見て
目が覚めてしまいます。
妊娠してからなのですが
旦那が浮気する夢と旦那と喧嘩する夢を見ます
今まではそんなことなかったのに
妊娠してからもう何度も見ました……。
元々夢をよく見てたのですが、
妊娠して毎日夢を見ています。
眠れているのかなんなのかわからなくて
寝ている時が一番疲れる気がします……
私だけでしょうか、みなさんも
こういう経験ありましたか？
よければ教えてください！
- ひなくんママ(7歳, 8歳)
コメント
退会ユーザー
私もちょこちょこいやな夢をみます。いやな夢見ると不安になりますよね…
ひなたママさんほどではないですが、眠りも結構浅めな気がします。で結局日中寝るけどそれもいまいちすっきりしないっていう(笑)
私は気になって、電子機器をいじる時間を減らしたらちょっと寝やすくなりました。
あと、別に心理学に詳しくもなんともないですが(;´д｀)不安があるんじゃないでしょうか？私は旦那に気持ちを吐き出して受けとめてもらったりしたら、結構よく眠れたりします。
お互いがんばりましょうね♪
ひなくんママ
返信ありがとうございます！
朝6時とかに起きるんですけど
昼頃になると寝てしまって……
すっきりしないのわかります😭
旦那には言ってて、そんなに心配なの〜？？と
甘やかしてくれるんですけど、
なかなか嫌な夢が減らなくて……
携帯をいじったりしてたので
今日減らしてみます！
妊娠後期になるとより眠れなくなると
聞いたのでいまからこんなので
大丈夫かな……と不安です😭
退会ユーザー
私も６時とか目覚ましなる前に起きちゃうんで、昼寝ちゃいます😅 すっきりしないの続くと体もだるいしちょっと困りますよね💧
イヤな夢減るといいですね…
あ、あと！私はそれぐらいの週数からほとんどテレビ見ないようにしてます！それこそワイドショーとかニュースとか、キツい内容が多いじゃないですか…私は結構イヤなイメージに影響されやすいからそうすることも必要かなと。それももしかしたらいいかも？
私は今のところ後期に入ってからそんなに睡眠パターン変わってないです！でもよく眠れるにこしたことはないですもんね♪
ひなくんママ
テレビとかまで気を使ってるんですね！
たしかに……いやなニュースとか多いですし……
そういう影響も考えられますよね！
とっても参考になります！😆💕
すっきり眠れるようになりたいです😭
退会ユーザー
私自身元々小さい頃親にテレビ禁止されてたので、私にとってはテレビの刺激って強いみたいで(^-^; でも殺人事件とかをだらだらとりあげるワイドショーとかは事実あんまり精神衛生上よくないかもしれないですね。特に妊娠中は敏感になりそうですし😅
ほんとですね～ ホットミルクもありかもです♪
お互いいい方法見つかるといいですね(>_<) がんばりましょ♪