コメント
miii
四つん這いになって足上げか、歯磨きやドライヤー中に足を床と垂直になるように後ろや横にあげるのおススメです✨
J👶
ブルガリアンスクワットおすすめですよ♡
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m
コメントありがとうございます！
どのようにやるのですか？♡- 3月3日
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J👶
このようにやるスクワットです！
正しいフォームややり方は詳しく調べてみてください♡
筋トレは正しいフォームが大事ですので、、、- 3月3日
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m
ご丁寧にありがとうございます！
ただやるだけじゃ意味がないのですね、、！！
早速調べてやってみます♡- 3月4日
m
そうなんですね！！
参考になります♡
時間が空いてる時に早速
やってみます♡
ありがとうございました！