つぉしくん５さい
スクワットですねー！
りえ(^_^)
YouTubeで色んな部位に効くエクササイズありますよ😊
キレイなお姉さんがやってるのを一緒にやったりしてます。10分位で見られる動画もありました!!
🐶と🐗
スクワット、足パカ、プランク効きます☺️
いー
返事遅れてすいません！
参考にさせていただきます！
皆様回答ありがとうございました🙇♂️✨
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